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“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”这是黄帝内经中关于四季养

《黄帝内经》记载：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，意指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑，以达到养生的目的。而现在正值初冬，冬季对应的是肾脏，正是开始养肾的最佳时间。 《内经》又曰：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起...

立夏养生重在养阳

俗话说春夏养阳，秋冬养阴，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能。阳气足使人精神饱满、身体强壮，阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退。立夏气候既有春末的潮湿，又有初夏的湿热。湿重于热是这一时期的气候特点，湿邪侵袭肌表，疲倦易困。因此，初夏养生调...

夏天了，一切从“养阳”开始

《素问四气调神大论》指出：夏三月，此谓为蕃秀，天地气交，万物华实。刚刚立了夏的广州，日照时间变长，昼长夜短，地热蒸腾为云，天气下降为雨，天地气交，万物繁茂，生机勃勃。广东省中医院治未病中心主治医师徐福平称，整个夏季的气候特征就是多热多湿，...

今日立夏！收好这4个养生锦囊，帮你轻松度夏！

今日立夏！ 收好这4个养生锦囊， 帮你轻松度夏！ 却是石榴知立夏 年年此日一花开 告别了万物生长的春天 进入到众生并秀的夏天 此时节 绿荫遍野，横塘新荷 今天，我们迎来 夏季的第一个节气立夏 每年阳历5月6日前后 太阳到达黄经45时 为立夏节气开始 进入夏季...

立夏之后养生注意这些

立夏是夏季的第一个节气，进入夏季，天气炎热，自然界万物繁荣秀丽，人们应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太长，不要恼怒或激动，而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛，并且让身体适量出些汗以便体内的阳气及时得到宣泄。那么立夏如何养...

立夏后养生防病须抵御湿热邪气

原标题：立夏后养生防病须抵御湿热邪气 新华社北京5月4日电（记者 田晓航）5月5日将迎来立夏，这是夏季的第一个节气。中医专家提示，立夏之后，气候特点以湿热为主，人若不能适应，感受湿热邪气，则易发...

游泳教练憋气练习时意外溺水身亡，旁边工作人员拍视频未施救

4月26日，河南郑州一家健身游泳馆内，悲剧无声地酝酿。女子的弟弟，一位专业的游泳教练，正如同往常一样，在泳池边指导学员或进行自己的日常训练。 谁也不曾预料到，这位身强体...

贵州婚外情调查 婚外情看似浪漫刺激实则伤人伤己

婚外情在表面上可能看起来浪漫和刺激，但实际上它往往会带来深远的负面影响，不仅伤害到自己，也会伤害到周围的人。 贵州婚外情调查 婚外情看似浪漫刺激实则伤人伤己, 首先，婚外情是对婚姻关系的背叛。婚姻关系是建立在信任、忠诚和尊重的基础上的，而婚外...

中新真探：“每天只需睡2小时”说法不靠谱

一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，睡眠时间不足，对身体会产生危害，还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。...

我梦想着绘画，我画着我的梦想。

我梦想着绘画，我画着我的梦想。 I dream of painting, I paint my dream. 文森特梵高（Vincent Willem van Gogh） 文森特梵高，一位伟大的艺术大师。 他的一生只有短短37年，真正作画的时间不足10年，却创作了超过2000幅画，其中有864幅油画、1037幅素描、1...

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